Sauna ist Lebensqualität - Energie - Fitness!

Sauna ist Lebensqualität - Energie - Fitness!

Sauna

Sauna

Die Gegensätze von heiß und kalt - von anregen und entspannen - faszinieren seit tausenden von Jahren Völker übergreifend.

Der eigentliche Saunaraum, der innen zumeist vollständig aus Holz besteht, wird mittels eines Saunaofens auf eine Temperatur erhitzt, die in der Regel zwischen 80 °C und 100 °C liegt. Beliebt sind aber auch niedrigere Temperaturen zum Waschen und Aufwärmen.

Wichtig in einer Sauna ist die Luftzirkulation, es wird also kontinuierlich Frischluft zugeführt, die vom Ofen sofort aufgeheizt wird, so dass die Temperatur im Raum konstant bleibt. Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers.

Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern.

Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.

Saunabaden dient auch der Hautpflege und verlangsamt die Hautalterung. Das Schwitzen sowie die wiederholten Wasseranwendungen bewirken außerdem eine sehr gründliche, aber schonende Körperreinigung.

Massivholzsaunen

Massivholzsauna

Massivholzsaunen

Unsere Massivholzsaunen werden aus Holz gehobener Qualität gefertigt.

Die Wände bestehen aus naturbelassenen Fichtenbohlen mit Doppelnut und Feder.

Für einen optimalen Sitz der Blockbohlen sorgen die integrierten Gewindestangen zum nachspannen der Bohlen.

Außensauna

Außensauna

Eine Außensauna - der echte finnische Sauna-Genuss

Das Gefühl von frischer Luft auf Ihrer Haut.

Eine Kombination, die Sie einfach erleben müssen!

Jahrhunderte lang war die Sauna in Finnland ein separates Gebäude mit ganz typischen Eigenheiten - eben eine Außensauna.

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